Christoph A.M. Henninger

Interview

Dank einem speziellen Therapeuten konnte er mit einfachen Übungen Muskeldysbalance in jungen Jahren beheben. Er erforschte viel Hintergrundwissen, in Studien und stiess auf Widersprüche: „Wie hat es die Natur sich gedacht?“ brachte ihn zu neuem Denken – dem ganzheitlichen Gesundheitsdenken.
Er entwickelte seine Wohlfühlstrategie SEVEN und die 7 Schlüssel für maximales Wohlbefinden:
Bewegung, Ernährung, Entspannung, Detoxstrategien, Rituale, Motivation, Spirituelles Wachstum.
Das funktionelle Bewegungstraining beinhaltet 12 Gymnastikübungen, 18 Kraftübungen und 6 für Ganzkörperjogging. Dies schafft die Basis für innere Balance.
Für einen gesunden, vitalen Körper und Geist ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Er empfiehlt. z.B. Wildpflanzensmoothies zur Zuführung der äusserst wichtigen Vitalstoffe, aber auch ein regelmässiges Fasten als Reinigung des Körpers.

Die Atmung ist das beste Entspannungsmittel, sie unterstützt den Stoffwechsel und passt das Immunsystem an. Entspannung ermöglicht die Innenschau, lässt erkennen, was jetzt wesentlich ist. Nutze die Kraft der Gedanken, die Vorstellungskraft. Jede Reise beginnt mit dem 1. Schritt. Deshalb die Krise als Chance nutzen und das verändern was ansteht. Klarheit, mentale Stärke, Balance, Gelassenheit ist die natürliche Verbindung des Körpers mit deiner Seele. „Tue deinem Körper etwas Gutes!“